Vi har alla hört om begreppen extrovert och introvert – och kanske till och med börjat fundera på vilken kategori vi själva tillhör. Men vad händer om du känner att du inte riktigt passar in i någon av dessa definitioner? Då kanske du är något mitt emellan – en ambivert.

Låt mig först ge en kort introduktion till de tre begreppen:

*Extrovert: Hämtar energi från att umgås med andra och sociala sammanhang.

*Introvert: Hämtar energi från att vara ensam och reflektera i lugn och ro.

*Ambivert: En blandning av båda, där du ibland trivs bäst med människor och ibland med dig själv.

Men för mig är ambivert så mycket mer än att bara ”vara mitt emellan”. Det handlar om varför vi hämtar energi i olika situationer – och det är här de sex psykologiska behoven från MyNeeds kommer in.

Min syn på ambivert och de psykologiska behoven

Att vara ambivert innebär, enligt mig, att du kan röra dig mellan dessa ”världar” – att du ibland hämtar energi från samhörigheten med andra människor och ibland från ensamheten. Men vad som verkligen avgör är hur du fyller på dina psykologiska behov i dessa situationer.

För mig, som har 94 % Utveckling, 74 % Bidra och 64 % Variation, ser detta ut på ett helt annat sätt än för någon med exempelvis högt i Samhörighet. Det är inte så att jag inte kan hämta energi från att vara med människor – det kan jag absolut! Men det betyder inte att jag tycker om att ”bara hänga”. För att jag ska känna mig energifylld, glad och uppåt, behöver mina behov av utveckling, bidra och variation bli uppfyllda.

Social energi – på mitt sätt

Många tänker att om du tycker om att umgås med människor så måste du vara extrovert. Men för mig handlar det inte om att jag älskar att träffas, prata och bara umgås. Nej, om jag befinner mig i ett sammanhang där jag kan lära mig något nytt (utveckling), göra en insats för någon annan (bidra), och uppleva något varierat och stimulerande (variation), då känner jag mig levande. Då fylls jag av energi!

Men om det bara handlar om att ”umgås för umgängets skull” tappar jag snabbt intresset. Jag blir uttråkad, dränerad och känner mig nästan kvävd. Då spenderar jag hellre tid med mig själv och ägnar mig åt det som faktiskt ger mig energi.

Olika ”varför” bakom samma svar

Det här insikten slog mig med full kraft när jag för första gången fick återkoppling på mina psykologiska behov och utbildade mig till certifierad motivationscoach via MyNeeds. Plötsligt förstod jag varför jag ibland kunde säga att jag haft en fantastisk dag med andra människor – men inte av de skäl någon kanske skulle tro.

En person med hög samhörighet kanske säger att de haft kul för att de känt sig nära andra, att de fått vara en del av ett socialt sammanhang. Men jag? Jag säger att jag haft kul för att jag lärt mig något nytt, bidragit till något större och fått uppleva variation. Det är en helt annan energikälla – men vi kan fortfarande svara samma sak: ”Det var kul!” 😊

Förväxling mellan behov och personlighet

En annan vanlig missuppfattning är att koppla en persons psykologiska behov till deras personlighet. Ta någon med högt behov av trygghet – hen kan ofta verka introvert i sociala situationer, särskilt om sammanhanget är okänt eller oförutsägbart. Men det betyder inte att hen verkligen är introvert! Kanske har hen även högt i samhörighet eller utveckling och känner sig energifylld när tryggheten är på plats.

Det är dessa nyanser som gör att jag älskar att arbeta med de psykologiska behoven – de hjälper oss att förstå varför vi fungerar som vi gör och hur vi kan skapa en vardag som ger oss energi och glädje.

Min resa mot självinsikt

Innan jag förstod mina psykologiska behov hade jag själv svårt att förstå varför jag kunde känna mig både som en extrovert och en introvert, beroende på sammanhanget. Jag fick ofta höra att jag var ”så extrovert”, men innerst inne visste jag att det inte riktigt stämde.

När jag fick förståelsen för hur mina behov av utveckling, bidra och variation styr mig, föll allt på plats. Nu vet jag att det inte handlar om att jag är extrovert – jag älskar vissa sociala sammanhang för att de tillgodoser mina starkaste behov. Och jag undviker andra för att de inte gör det. Så enkelt – och så revolutionerande.

Hur tänker du själv?

Har det någonsin slagit dig att du och en annan person kan svara samma sak – ”det var kul!” – men att ni menar helt olika saker? Att dina behov kanske styr din upplevelse på ett sätt du inte ens reflekterat över?

Om du vill grotta ner dig i det här och förstå dig själv på en djupare nivå, hör av dig till mig! Jag arbetar med detta i olika sammanhang – med individer, team och organisationer. Första steget till förändring är alltid att börja med dig själv. 😊

Kontakta mig på: caroline.wiking@hotmail.com

Läs mer under föreläsningar/utbildningar på hemsidan!

Skapa större förståelse för dig själv och andra – det börjar här!